Die Franklin-Methode gibt dem Menschen die ursprüngliche, gute Idee seines
Körpers und seiner Bewegung zurück. Die gesunde Anatomie wird angeschaut,
ertastet und in jede Art der Bewegung umgesetzt. So erhält
unser Denken neue Bilder vom Körper, die schöpfungsgemäß und nicht problemorientiert
sind. Das fördert die körperliche, seelische und geistige Gesundheit und gibt
neue Energie für die Herausforderungen des Lebens. Mit Spaß und originellen Übungen entdecken wir, wie unser
Körper sich mit Leichtigkeit durchs Leben bewegen kann. Es erwartet Sie ein ganzheitliches
Training für jedes Alter.
Die Franklin-Methode® ist eine
einzigartige Synthese
aus Imagination, Bewegung und erlebter Anatomie.
Sie ermöglicht einen Quantensprung in Ihrem körperlichen Wohlbefinden und ist
weltweit die einzige physische Trainingsmethode, die sich primär auf die
Imagination konzentriert.
Durch das Visualisieren anatomischer Abläufe wird die Funktion des Körpers
bewusst wahrgenommen und das Körperbewusstsein gesteigert. Auf dieser Basis
aufbauend, kann der Körper mit Hilfe von inneren Bildern "neu
programmiert" und ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster durch optimale
neue Muster ersetzt werden. Der Kraft - und Energieaufwand in der
Bewegung und die damit zusammenhängenden Abnützungserscheinungen werden
reduziert, die Bewegungsfreiheit und nicht zuletzt die Freude an der Bewegung
gesteigert.
Die Franklin-Methode® arbeitet mit Bildern und Berührung, also mit
Dingen, die nichts kosten und die wir immer dabei haben. Das Bild erinnert
den Körper daran, wie er richtig funktionieren soll. Dabei werden alle Sinne
und die Intuition eingesetzt. Die Methode wird von Sportlern, Tänzern und
Menschen, die ein Leben lang gesund bleiben wollen gleichermassen angewendet
und gehört zum Standardwerkzeug für viele Gymnastik-, Tanz-, Sport- und
Yogalehrer und -lehrerinnen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, jung
oder alt - jeder kann die Franklin-Methode® erlernen und jederzeit
und überall anwenden.
Das wissenschaftliche Fundament der Imagination war noch nie so stark wie
heute. Immer mehr Studien weisen darauf hin,
dass man mit Hilfe
von Imagination fitter und leistungsfähiger ist dass die Heilung
vieler Krankheiten mit Hilfe von Imagination positiv beeinflusst werden
kann dass mit Hilfe von
Imagination eine positivere Lebenseinstellung erreicht wird.
Die
Franklin-Methode fließt in meine ganze Bewegungsarbeit mit ein. Zusätzlich gibt
es spezielle Intensiv-Workshops und Kurse.
Themen: Einführung in die Franklin-Methode Entspannte
Schultern – gelöster Nacken“ - Wer loslässt, wird gehalten
Der befreite
Rücken – die Wirbelsäule, mehr Wirbel als Säule. Beckenbodenpower-
und Hüftgelenksbeweglichkeit – Dynamik aus der Mitte Die Knie: großes Gelenk - großes Potenatial Gesunde Füße - eine starke Basis Raum zum Atmen: Zwerchfell und Brustkorb Kraft im Psoas - Leichtigkeit im Rücken Ganzheitliches Wohlbefinden - die faszinierende
Welt des Bindegewebes und seinen Verbindungen der Faszien, Bänder, Sehnen und
Muskeln Gute Beingelenksorganisation: Zusammenspiel von Hüftgelenken, Knien und Füßen Entspannter Kiefer - gelöster Nacken
Franklin-Methode®